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Relax yoga教室
 
ヨーガはどなたにもできるやさしい健康法です。
緊張感やストレスが多い忙しい現代生活では、心と体のバランスを失いがち。
体を整え（アーサナ）、呼吸を整える（プラーナヤーマ）と自然に心が落ち着き安定します。

緊張感やストレスから解放され、本来の自分自身に戻ることができるのが
ヨーガです。
ヨーガは私達の心と体を良い状態にし、本来私達が持っている自然治癒力や免疫力を高めてくれます。

ヨーガで心と体の調和をはかり、心身ともにリフレッシュしませんか？
ゆっくりじっくり体を動かしていきます、また、丁寧に指導いたしますので、体の硬い方、初心者の方でも大丈夫です。

 





 
 
 
 

プロフィール

画像
名前
安藤　ゆかり
性別
女
血液型
B型
出身地
神奈川県
職業
ヨーガインストラクター
自己紹介
友永ヨーガ学院　ヨーガインストラクター養成コース卒。 日本ヨーガ・ニケタン　ヨーガインストラクターコース卒。 インド中央政府公認　ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団認定　ヨーガインストラクター。 都内・神奈川で講師活動中。 ヨーガを始めてから、ストレスが解消され、体調もどんどん良くなりました。 足りていることを知り、不平不満が減りました。 私を生かしてくれる全てのものの存在に気付き、感謝する心が芽生えました。 私を変えてくれたこのヨーガを、一人でも多くの方に広めていきたいと思います。
好きなこと
山登り

ブログ

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