☆What's diet?☆
ダイエットとは英語でdietと書きますね(・∀・)
dietとは生活習慣、生活様式を意味します。つまり本当のダイエットとは、自分の生活習慣を見直して改善する事なのです☆
しかし、一般的には「ダイエット＝減量」として捉えられていることが多いですよね(^ω^;)
ダイエットはただ体重を落とすことではありません！基礎代謝を落とさず、筋肉や骨密度を維持したまま、余分な体脂肪を減らし、体を改善する方法です!!
すなわち太りやすくなってしまった体を、生活習慣を見直して太りにくい体質にする事が大事なのです（^∀^）
私も前まではただ体重を落とすのを目的にしていたため、食事制限をして体力や免疫力が落ちたり、お肌がボロボロになってしまいました…。ダイエットをしたことがある方は同じような経験をしたこともあるのではないでしょうか…？(^_^;)
やはりそれではいくらダイエットをしても綺麗にはなれませんよね！
ダイエットの意味をしっかり理解して、健康的に体質改善をしていきましょう!!☆
プロフィール
- NAME
- ☆RINA☆
- 性別
- 女の子(´艸｀)
- 血液型
- Ｏ型～ｗ
ｳｿｳｿ!!
Ａ型です(^∀^)
でも性格はＯ型なのですｗ - 生年月日
- ☆１１/１２☆
ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄはいつでも受け付けてますので～♪(>∀<) - 現住所
- 山形県山形市♪
- 職業
- 専門学生☆
- 自己紹介
- 仙台の専門学校に通ってるRINAです☆
鍼灸指圧について学んでるので、将来は美容系の仕事に就きたいと思ってます(?∀?)
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